שעון חכם, טאבלט, סמאטרפון מחשב נייד ומה לא? כל המוצרים והאביזרים הטכנולוגיים שסובבים אותנו 24/7 מחוברים לאינטרנט. אם בעבר רק בני נוער היו מכורים לאינטרנט, כיום המצב נהיה גרוע יותר, וגם מבוגרים וילדים מתמכרים בקלות לאינטרנט.
מספר חוקרים גיבשו מסקנה וכללים שמאבחנים האם אתם מכורים לאינטרנט או לא. הנה כמה מהם:
- אתם גולשים 6 שעות או יותר באינטרנט – על בסיס יומי.
- אתם חווים סערת רגשות, אי שלווה ונחת, מרבים להתרגז ולהתעצבן, ולעיתים אתם מרגישים חרדה – כל זאת עקב מחסור בחיבור זמין לרשת. הרצון להתעדכן ולקרוא מידע באינטרנט גורם לסערה בנפש, וגם ההתרגשות שמגיעה כל פעם מחדש כאשר עומדים לגלוש באינטרנט מעידים על התמכרות.
- אתם רוצים ומרגישים צורך לשבת ולגלוש שעות באינטרנט ללא הפסקה, והצורך הזה מתגבר ככל שעובר הזמן, כדי לספק את רצונכם.
- אין לכם שליטה על כמות או פרק הזמן של גלישה באינטרנט ואתם מתקשים מאד להפסיק לגלוש.
- אתם בוחרים לגלוש באינטרנט כדי לברוח מנושאים בעייתים ודילמות בחיים. הבעיות הללו עלולות להתפתח לדיכאונות, חרדות או מחלות נפש החייבים בטיפול.
מרכז “נפשך” מסייע לצעירים ומבוגרים שמתמודדים עם התמכרות לאינטרנט. צוות “נפשך” מורכב מאנשי מקצוע וטיפול, עובדים סוציאליים, יועצים חינוכיים ואנשי חינוך.
