מרכז הסיוע “נפשך” תורם בהתמודדות עם רצונות ודחפים מיניים עזים. בזמן תהליך ההתמודדות, חשוב להכיר שתי דרכים שיכולות להפוך את כל התהליך ליעיל ופשוט יותר.
דרך ראשונה: שינוי דפוס מחשבתי
צוות “נפשך” מסבירים כי מחשבות האדם נודדות אל הגדרה או מושג הרוצים לבסס את שני הצדדים של הבעיה, וכך נבנה דפוס דיכוטומי של “שחור או לבן” או דפוס של “הכל או כלום”. דרך זו מובילה אל אורח ודרך חיים, שכתוצאה ממנה האדם מפסיד את כל מה שנמצא בין שני הצדדים הללו, מה שעלול להיות הרסני. בצורה זו, ולא בהכרח תוך כדי מודעות, קיים קושי בשמירת הזוגיות וישנו צורך במיניות מוגברת.
דרך שנייה: סבלנות ושמירת כוחות
תוך כדי ההתמודדות עם הדחפים המיניים, אנשי “נפשך” מציינים כי הנושא מהווה תהליך הדרגתי, שהשליטה עליו תושג לאורך זמן בסבלנות. אסור שהציפייה תהיה לשינוי שיקרה באופן מיידי, כי היא שואבת את הכוחות ואת האנרגיות להתמודד עם התהליך המורכב, כך שלא נשארת סבלנות, מה שעלול לגרום לייאוש וויתור על הכל. לטובת העניין, מוקד תשומת הלב צריך להיות הדרך והשינוי, ולא על התוצאה הסופית או הקשיים במהלך הדרך.
